30 Nov 10

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

உடலுக்குள் உயிர், உயிருக்குள் அறிவு,

அறிவுக்குள் அருட்பேராற்றிலின்

இயற்கை மெய்ப்பொருள்.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

மற்றவரை மகிழ வைப்பதே உன் மகிழ்ச்சிக்கு வழி.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Proper breathing gives you calmness and stillness, emotionally and mentally.
Through right breathing exercises, you may achieve effortless inner calmness-GMCKS

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

சாலை ஓர வம்பு